Koučovací program Ovládni svůj čas 2.0

Online koučovací program

Ovládni svůj čas 2.0

Jak zvládat všechny úkoly s úsměvem

a stíhat to důležité

Aktuální poznatky z psychologie poskládané přesně tak, abyste měli čas pevně ve svých rukou

Není důležité, kolik toho stihnete.

Pokud si neuděláte čas na sebe a své potřeby, tak se na ně nikdy nedostane.

Život je přece víc než jen plnění povinností...

Toto není jeden z mnoha dalších video kurzů.

Jedná se o promyšlený systém umožňující skutečnou změnu.

Tento neobyčejný program Vás nadchne, pokud...

TOHO CHCETE STÍHAT VÍC, NEŽ KOLIK JE ZATÍM VE VAŠICH SILÁCH

Odhalím Vám ty nejefektivnější vychytávky, které jsem nasbírala za posledních 8 let. Dohromady tvoří promakaný recept, který přináší úlevu od neustálého nestíhání.

UŽ JSTE TOHO HODNĚ VYZKOUŠELI, ALE BEZ KÝŽENÉHO VÝSLEDKU

Tady Vás nečekají kvanta pouček v jedné kupě. Doporučení Vám budu dávkovat postupně a hned si je vyzkoušíte. Pomůžu Vám se sebedisciplínou a nenechám Vás to zabalit.

TAKY NESNÁŠÍTE, KDYŽ VÁM NĚKDO ŘÍKÁ, JAK MÁTE ŽÍT SVŮJ ŽIVOT

Ukážu Vám osvědčené postupy. Vy si je s mou pomocí bezpečně vyzkoušíte. A pak se sami rozhodnete, které z nich jsou pro Vás nejužitečnější.

Nečtěte prosím raději dál, pokud od tréninku očekáváte, že budete jen sedět a poslouchat. Nemohli byste být s programem spokojeni. 

V něm se z nás totiž stanou parťáci. Budeme spolupracovat. Ukážu Vám, jak stíhat v klidu, co je třeba, a dotáhnu to s Vámi do zdárného konce. 

Každý den máme všichni k dispozici 24 hodin.

Přesto někdo večer uléhá s úsměvem, kolik toho zvládl, a jiný s pocitem úzkosti, co všechno  nestihl.

Čas + Jak ho využijeme = Kolik a co stihneme

Naučte se využívat svých 24 hodin na plné pecky. 

Neříkejte, že nemáte dost času. Máte k dispozici úplně stejně hodin denně, kolik měl Michelangelo, Kryštof Kolumbus, T. A. Edison, Albert Einstein nebo Winston Churchill.

B. H. Jackson

Online koučovací program Ovládni svůj čas

3 webináře + 24 praktických kroků + koučování,

díky čemuž převezmete otěže nad úkoly a budete mít víc energie


V čem je program odlišný od ostatních školení?

JDE DO HLOUBKY

Školení mnohdy klouzají po povrchu. Jenže behaviorální terapie prokázala, že naše chování je ovlivněno návyky, a ty jsou zase ovlivněny city a myšlenkami. Nejefektivnějším způsob, jak zvýšit výkon, je proto změnit myšlení.

PRACUJE I S EMOCEMI A ZÁŽITKY

Emoce mají v našem mozku 10x větší sílu než rozum a jsou mnohem rychlejší. Tkví v nich klíč k motivaci. Bez emocí není možné dosáhnout skutečné změny.

DLOUHODOBÉ VÝSLEDKY ZA NEJKRATŠÍ MOŽNOU DOBU

Nové výzkumy University of London ukazují, že na zavedení návyku je potřeba průměrně 66 dní (tedy nikoliv často zmiňovaných 21). Díky tomu, že budeme dostatečně dlouho, intenzivně a pravidelně pracovat s vašimi zvyky, zvýšíme pravděpodobnost, že získané návyky v oblasti práce s časem ve vašem životě zůstanou i po kurzu.

NAJDETE ŘEŠENÍ, KTERÉ VÁM BUDE SEDĚT

Klíčovou součástí kurzu je koučování jeden na jednoho. Díky němu půjdete přímo k jádru věcí, a rychle poznáte, co a jak potřebujete aplikovat.

Co říkají ti, kteří už ovládli svůj čas

Než jsem si trénink koupila, měla jsem obavy, že se dozvím pár nicneříkajících pouček, které mi k ničemu v praxi nepomohou. Výraznou motivací k zakoupení byl nakonec první webinář Skoncujte s nestíháním, který mi připadal jiný než ostatní kurzy tohoto typu.

Na tréninku se mi nejvíc líbilo, že je pochopitelný, praktický, realizovatelný, využívající poznatků z psychologie, vycházející z reálné situace běžného člověka (zažila jsem kurz, jehož lektor evidentně netušil, že nás na cestě k vysoké produktivitě mohou potkat i jiné překážky než závislost na sociálních sítích apod., tedy např. nemocné dítě, nerudný šéf, jemuž těžko můžeme vykládat něco o delegování...). Kurz Ovládni svůj čas mi naopak přišel velmi realistický.

Oceňuji také výbornou vizuální stránku prezentací Zuzky Ježkové (názorné, plastické, zajímavé). 

Můžete se zapojit do komplexního kurzu, kde se dozvíte praktické věci, které pravděpodobně v jiných kurzech nejsou. Autorka kurzu, psycholožka Zuzka Ježková, vede tento kurz jinak, a hlouběji než "rychlokurzy" různých time managementů. Kurz skutečně pracuje s nevědomím a s naší myslí.

Veronika Ďuríčková, korektorka textů (www.veronikadurickova.webnode.cz) a prodej přírodních mýdel (www.ukormorana.cz) 

Jak teda v 24 malých krocích za 90 dní ovládnout čas?

business woman jump through the gap

1. MODUL: Motivace a mapování 

Podíváme se, odkud vycházíme. Jen tak se můžeme vydat správným směrem.

Nastavení individuálního studijního plánu a cílů - závazek, který neporušíte.

Fotografie současného stavu pro odhalení silných a slabých stránek (Pokud trpíme pocitem nedostatku času, potom se potřebujeme zamyslet nad tím, na co jej vlastně využíváme.)

Pracovní listy: Jak zmapovat práci s časem; Formulář pro sledování času v jakékoliv situaci

Startujeme 28. května 2018.

2. MODUL: Uvolnění

Pokud chceme dosáhnout skutečné změny, potom pro ni musíme uvolnit prostor.

Vyklizení pracovní paměti podle přesného postupu. Nalezení míst, kterými nám utíká čas a energie.

Prostor kolem nás nám nabízí určité varianty chování a podílí se na našich rituálech - jak si ho uspořádat, abychom nakopli svou motivaci.

Pracovní listy: Vykliďte si všechno z hlavy; Prostor, ve kterém se Vám bude pracovat lehce (bez ohledu na dostatek místa)

Meditating Businesswoman.

Business Woman With Life Preserver

3. MODUL: Přebíráme otěže

Když chceme zastavit ten kolotoč povinností a problémů, potřebujeme odvahu z něj vystoupit. Podíváme se, kde a jak ji najít.

Jakou máme vlastně nad svými životy reálnou moc. A nakolik ji můžeme uplatnit vůči druhým, aniž bychom je zklamali.

Jak se zbavit nepotřebného a jak někoho bez pocitu viny odmítnout.

Pracovní list: Dimenze proaktivity

4. MODUL: Priority především

Pocítíme skutečnou hodnotu svého času. Pak se bude mnohem snáz rozhodovat, čemu jej budeme věnovat. Mnoho povinností najednou uvidíme z úplně jiné perspektivy.

Jak sestavit svou osobní vizi a dlouhodobě se zaměřit na činnosti, které mají smysl.

Jak doopravdy funguje motivace.

Pracovní listy: Osobní poslání; Seznam priorit sestavený v souladu s fungováním mozku

BONUS: Audionahrávka pro vizualizaci osobní vize.

Business Woman Cannonball. Leadership Concept

Businesswoman Shoot Arrow Over The Wall To The Target.

5. MODUL: Soustředěná práce

Existují vyzkoušené postupy, díky kterým toho za stejný čas můžeme udělat mnohem více. Pokud je znáte, vystřelí Váš výkon.

Jak mysl zahřát a nenechat vychladnout

5 jednoduchých vychytávek, jak se ubránit neustálému vyrušování

Jak pracovat na úkolu co nejefektivněji

Pracovní listy: Kontrolní seznam Efektivní práce na důležitých věcech; Principy soustředěné mysli; Jak říct NE

6. MODUL: Dobíjíme baterky

Abychom zvládli udělat to, co je opravdu důležité, potřebujeme na to energie. Ukážeme si, jak ji nabít, i když se zdá, že na odpočinek není čas.

Jak do života vrátit rovnováhu (4+1 principy)

Průběžná obnova energie - 3 působivé triky založené na výzkumech lidského těla

Pracovní listy: Naplnění základních potřeb; Jak do toho zapojit druhé

Idea cooler.

KOUČOVÁNÍ

Koučování je v podstatě řízený rozhovor, který vám umožní dojít do cíle rychlejší a jednodušší cestou.

Nabízí vám také nové úhly pohledu na vaši situaci, dodává motivaci.  Umožňuje soustředit se na vaše individuální silné stránky a najít oblasti, které naopak zbytečně brzdí vaši výkonnost.

Jako koučka Vám nebudu dávat přesné rady a doporučení, řešení Vaší situace budu hledat společně s Vámi.

Člověk totiž obvykle sám nejlépe ví, co má dělat a co je pro něj nejlepší. Jen to někdy nevidí. Já Vám pomůžu otevřít oči i dveře do neznáma.

Co říkají ti, které jsem koučovala

Ten včerejší koučink mi dal hrozně moc. Mám radost, žes mi ukázala jiný pohled na věc, a to jsem moc potřebovala. Bylo zde pro mě hodně aha momentů a hlubokých vhledů, což je pro mě obrovský přínos.

Dnes už jsem vyzkoušela to, o čem jsme se bavily, a najednou to šlo vymezit si čas na to, co jsem potřebovala vyřídit. Hodně jsem toho stihla.

Dnes si dám pašáka - můžu se poplácat po rameni :-).

Lenka Křetínská, Brno

TÉMATA WEBINÁŘŮ

5 způsobů, kterými ztrácíte zbytečně čas, a možná o tom ani nevíte

Jak včas poznat, co je nejdůležitější, a jak tyto priority naplnit v každodenním shonu

Skutečně efektivní práce a kde na ni vzít energii

94 % účastníků hodnotilo webináře jako přínosné

 

Kdo zajišťuje, že to funguje

ZUZKA JEŽKOVÁ

Psycholožka a projektová manažerka

Lektorka, která má za sebou více než 112 kurzů celkem pro 1 342 lidí

Koučka a mezinárodně certifikovaná konzultantka

Naplňuje ji, když může přinášet expertní znalosti o lidské mysli do běžného života

Je autorkou e-knihy Hodina navíc každý den (již 3 662 čtenářů) a blogu Psychologické tipy

A u toho všeho je manželka a máma (což je vlastně to hlavní)

Věděli jste, že...?

Špatný time management může být jedním z hlavních zdrojů stresu a úzkosti (dle výzkumů na University of Reading).

Každé dva roky se zdvojnásobuje množství dat na celém světě.

Dochází ke kompresi času (vše se zrychluje).

Naše biologická výbava se ale za posledních 50 000 generací moc nezměnila, a není proto na tento svět připravena.

Pokud nechceme, aby nás tato doba převálcovala, potom se musíme naučit techniky, které našemu mozku pomůžou se s ní vypořádat.

Co říkají ti, kteří už ovládli čas

Trénink mi ukázal, že i v tom kolotoči a se svou povahou můžu díky drobným změnám o něco lépe zvládat to důležité a být víc v pohodě, a to, i když se něco nedaří. Jde to. Dá se to postupně učit a dělat pokroky, i když má člověk dojem, že toho na něj je moc a že není žádný talent na stíhání a organizaci života. Na tréninku se mi nejvíc líbilo, že na mě Zuzka působí povzbudivě a tak, že jí věřím to, co říká, radí, nabízí. Celkově mi to připadalo takové vlídné a svobodné. Člověk může být Zuzkou inspirován a provázen, ale zůstává autorem svého zacházení s časem, což je příjemné a věřím, že díky tomu změny déle vydrží. Trénink Ovládni svůj čas je průvodce moudřejším hospodařením s časem - hospodaření, které přináší lepší výsledky, ale zároveň, a to je možná zásadní, větší klid v duši.

Lenka
Beroun
Jsem ráda, že jsem se tréninku zúčastnila. Ujasnila jsem si spoustu věcí a upevnil mě v cestě, kterou jsem intuitivně viděla. Skvělé je časové rozložení tréninku, které se dá zvládnout i v celkem namačkaném programu. Myslím si, že pokud jste nezorganizovaní a neustále bez času, měli byste už konečně zjistit, proč to tak je... nebo lépe otevřít oči, vidět to a změnit to. Na to bych vám právě tento trénink doporučila.
Kateřina Mlejnková
Podnikatelka
Trénik mi dal víc uvědomění, co je pro mě v životě důležité. Nejvíc se mi líbily webináře a kratké videa. Jsou tam taky velmi potřebné techniky jako třeba snímek času a uklizeno kolem sebe. Pokud chcete se svým časem něco dělat/změnit, tak do toho jděte.
Tereza z Ostravy
Zuzka je pro mě špičkový odborník na zvládání stresu a času. Vyhovuje mi její lidský přístup a hlavně to, že dává tipy, které jsou reálné, použitelné okamžitě i v životě "obyčejného" člověka a podložené fakty a psychologií, prostě žádné omáčky kolem, vznešené názvy nebo obecné nepoužitelné poučky. OPRAVDU jsem ocenila pravidelnost a praktičnost kurzu.  Protože to, co jsem do té doby sice možná věděla, jsem neměla ukotvené v návycích. To byl ten hlavní přínos pro mě. 
Jana Mráčková
Papirovestesti.cz

Před koupí jsem si nebyla úplně jistá, jestli to pro mě bude vhodné. Teď určitě nelituji, že jsem si trénink pořídila, byla to skvělá volba. Trénink mě obohatil, hodně teď přemýšlím, zlepšilo se mi rozhodování a také celkově vnitřní pohoda a pocit. Nejvíc se mi na tréninku líbilo jeho uspořádání, naplánování s doručením informace přes e-mail 2x za týden. Také webináře a koučování přímo se Zuzkou. Druhým bych vzkázala: "Určitě neváhej, neuvěřitelně tě to obohatí, dokážeš si sám zorganizovat čas, prostě budeš pán svého času. S chutí na to."

Veronika Dobiášková
Blansko, ekonomicko-provozní pracovník

Trénink byl pro mě zdrojem skvělých informací. Ukázal mi co je v mém životě důležité a jak najít čas se tomu věnovat. Moc se mi líbily skvěle zpracovaná videa a doplňující zdroje k lekcím. Webináře byly také skvělé. Spoustu věcí k zamyšlení. Třeba osobní vizi vnímám ve svém životě jako důležitou věc, která mi chyběla. Tento trénink není jen o čase, ale o smyslu toho jak ho využíváme. Je nabitý spoustou cenných informací a konkrétních rad. Pokud jen trochu cítíte, že chcete něco zlepšit, jděte do toho. 

Pavel
Webdesigner (absolvent tréninku Ovládni svůj čas)

Zo zacatku som mal obavy, ci to nebudu vyhodene peniaze - dozviem sa tam nieco nove? Pomoze mi to? Dokope ma to k niecomu? S odstupom casu to hodnotim ako celkom dobry krok. Myslim, ze mi priniesol zakladny impulz - vzopriet sa v praci nadcasom. A to je to, co mi nicilo zivot a branilo mojmu rozvoju. Niektore postupy z kurzu aplikujem dokonce pri svojich projektoch. Najlepsi su webinare. Rozhovory a interaktivita, nieco co je skutocne. Skutocny kontakt je pre mna 100x cennejsi a intenzivnejsi ako samotne slajdy. 

Jožko
IT

Kurz je velmi praktický, žádná zbytečná teorie jen tak o ničem. Zuzka je milá a přirozená a dobře se poslouchá. Určitě je to dobra investice do sebe. Takže pokud se chcete dozvědět více o tom, jak funguje lidský mozek a co všechno ovlivňuje naše chování, a jak toho využit ve svůj prospěch, tak jste tady správně.

Radka Adamcová
Praha

Neměl jsem obavy trénink koupit, protože jsem věděl co chci. To že jsem koupil trénink právě od Vás, bylo díky Vašemu přístupu. Trénink je skvělý, dokonce předčil mé očekávání. Nejvíc se mi líbí jeho komplexnost, propracovanost, a opět Váš skvělý a profesionální přístup. Vaše zkušenosti. Vyhovuje mi jakou formou nám předáváte zkušenosti a podporujete v činech. Překvapilo mě, kolik věcí se na tzv. nestíhání navazuje, zkrátka jak je vše provázané. Otevře vám to oči.

Miroslav Brandejs
Policista, studující (absolvent tréninku Ovládni svůj čas)

Kurz byl prima, přinesl mi řadu užitečných informací. Nejlepší bylo vysvětlení toho, jak mozek funguje. Druhým bych vzkázala, že díky tréninku mohou posunout v osobním rozvoji. Samozřejmě za předpokladu, že budou chtít a mít vůli na sobě pracovat.

Veronika Kudrová
Veronika
Brno (absolventka tréninku Ovládni svůj čas)

Z tréninku jsem nadšená. Opravdu moc. Nacházím se v období, kdy mi spoustu času i energie bere nutnost vyrovnat se s vážnou diagnózou, s kterou se žít dá, ale... Největším přínosem jsou pro mě tedy myšlenky týkající se spokojenosti v životě, smyslu života. To, že jak se cítím, mohu ovlivnit. Úžasné byly webináře. Jednou jsem měla dilema, zda dát přednost živému vysílání nebo jít po dlouhé době na jógu. Zvolila jsem webinář a jsem za to moc ráda. Trénink i zadané úkoly mě velmi inspirovaly. Jsou to takové střípky, které se ve mně postupně ukládají.  Najdete tu na jednom místě vše o time managementu velmi přehlednou formou. Opravdu spousta informací a myšlenek nejen o čase, ale i o Vašem životě.

Vlaďka
Matka dvou dětí a projektantka

Na počátku byla určitá obava z neznámého, ale stálo to za to. Dozvěděl jsem se o sobě soustu užitečných věcí a uvědomil si, že nic není úplně zadarmo a samosebou. Naučil jsem se být upřímný sám k sobě. Na tréninku se mi líbila: Pravidelnost. Připravenost. Nové výzvy. Co bych o tréninku řekl druhým? Jeho cílem je hledat a ideálně i nacházet TO důležité, a předkládá možnosti jak si najít čas a motivaci se TOMU věnovat. Každý má řešení sám v sobě.

Petr
Ještě by Vás mohlo zajímat

6 BONUSŮ,

které k programu obdržíte ZDARMA

BONUSOVÝ MODUL OPTIMISMUS

Program odstartujte v květnu. Chápu však, že chcete co nejdřív vychytávky, které by Vám pomohli zvládnout náročné období. V tomto modulu proto ihned získáte návod na techniku, která prokazatelně zvyšuje životní spokojenost (změřili to na magnetické rezonanci). 

BONUSOVÝ MODUL VŠÍMAVOST

Hned ze začátku vás ještě naučím, jak dostat své myšlenky pod kontrolu. Taky získáte instrukce pro uvolnění stresu, včetně audionahrávky. Redukce stresu se bude určitě hodit :-).

BONUS MIND MAPS

Video minikurz Jak používat myšlenkové mapy. Naučte se je používat a můžete zvýšit svou produktivitu 3-5x. Ukážku vám také, jakou SW podporu využít, a jak díky nim ušetřit spoustu času.

7. PRÉMIOVÝ FINÁLNÍ MODUL

Sada doplňujících kroků, které Vám pomůžou, aby vše z tréninku zůstalo ve Vašem životě zachováno. Ještě měsíc po skončení programu budu posilovat Vaši vůli, abyste si mohli být jistí, že jste doopravdy dosáhli očividné změny.

PODPORA: NEBUDETE NA TO SAMI

Po celou dobu trvání programu vám budu k dispozici v uzavřené Facebook skupině. Tady taky budete moct společně diskutovat a sdílet své pokroky s dalšími účastníky tréninku. Podpůrná sociální síť prokazatelně zvyšuje pravděpodobnost úspěchu.

ZÁZNAM WEBINÁŘE SKONCUJTE S NESTÍHÁNÍM

Doživotní přístup k záznamu z webináře Skoncujte s nestíháním. Mluvím zde o tom, co se děje v našem mozku, když je toho na nás moc, a proč nejsme ve stresu schopni činit správná rozhodnutí. Díky záznamu se k radám z webináře budete moct kdykoliv vrátit.

garance
A za tím vším si dost stojím

GARANCE VRÁCENÍ PENĚZ

Abych sestavila tento unikátní program, přečetla jsem za vás desítky knih. Vše jsem vyzkoušela na sobě a posléze ověřila na klientech mých prezenčních kurzů i koučování. Proto jsem si docela dost jistá, že budete spokojeni. Každý jsme však jiný, a stejný kabát nepadne úplně všem. Proto v případě, že po absolvování všech modulů a webinářů nebudete přesvědčeni, že vám trénink pomohl lépe zvládat svůj čas, napište mi. Vrátím vám vaše peníze v plné výši bez jakýchkoliv průtahů. A veškeré know-how z tréninku vám i přesto zůstane. Tato garance platí do skončení 7. prémiového modulu.

A jaktože jsem si tím tak jistá? Doposud o vrácení peněz nepožádal ani jeden z absolventů tréninku!

Abych to shrnula...

Máte příležitost zapojit se do neobyčejného programu, na jehož konci budete zvládat všechny povinnosti s klidnou hlavou a najdete si čas i na to důležité.

Stačí na to cca 45 - 60  minut týdně po dobu 3 měsíců. To jsou vynechané dvoje televizní zprávy týdně.

K tomu všemu vám bude pomáhat můj mozek, který si najmete, a on bude pracovat jen ve váš prospěch v rámci koučování.

Navíc hned získáte techniky pro lepší zvládání akutního stresu a zvýšení produktivity.

Celkem, včetně bonusů, získáte 4 měsíce podpory a našlapaná videa, která Vám zůstávají doživotně.

Určitě se teď ptáte, kolik vás to bude stát

Kdybyste šli na prezenční kurz, zaplatili byste asi 4000 - 3 000,- Kč za 1 den. Ale kolik si toho zapamatujete, když dostanete obrovské množství informací najednou? Do praxe byste toho zřejmě převedli zřejmě poměrně málo. Navíc byste ztratili čas a peníze dojížděním do místa konání kurzu.

A jen jedna hodina koučovaní by Vás přišla na cca 900,- Kč.

No tak kolik?

S koučováním to zatím vychází asi na 6 700,- Kč, nebo ne?

ZÁKLADNÍ TRÉNINK OVLÁDNI SVŮJ ČAS 

Webinář 5 způsobů, kterými ztrácíte zbytečně čas, a možná o tom ani nevíte 

Webinář Jak včas poznat, co je nejdůležitější, a jak tyto priority naplnit v každodenním shonu

Webinář Skutečně efektivní práce a kde na ni vzít energii

24 konkrétních kroků (obsahují obvykle krátké video + zadání)

12 pracovních listů a 2 audionahrávky

2 online koučovací setkání (termín dle vašeho výběru)

Video minikurz Jak používat myšlenkové mapy

Bonusový modul Optimismus

Bonusový modul Všímavost

Podpora lektorky a ostatních v uzavřené FB skupině

Doživotní přístup k tréninku

 

 

 

 



3 240,- Kč

To je 36,- Kč za 1 den studia

KOMPLEXNÍ PRÉMIOVÝ TRÉNINK 

Webinář 5 způsobů, kterými ztrácíte zbytečně čas, a možná o tom ani nevíte 

Webinář Jak včas poznat, co je nejdůležitější, a jak tyto priority naplnit v každodenním shonu

Webinář Skutečně efektivní práce a kde na ni vzít energii

24 konkrétních kroků (obsahují obvykle krátké video + zadání)

12 pracovních listů a 2 audionahrávky

3 online koučovací setkání (termín dle vašeho výběru)

Video minikurz Jak používat myšlenkové mapy

Bonusový modul Optimismus

Bonusový modul Všímavost

Podpora lektorky a ostatních v uzavřené FB skupině

Doživotní přístup k tréninku

 

 

 

 

 

 

3 600,- Kč

To je 40,- Kč za 1 den studia 

PRÉMIOVÝ TRÉNINK+VIP PODPORA

Webinář 5 způsobů, kterými ztrácíte zbytečně čas, a možná o tom ani nevíte 

Webinář Jak včas poznat, co je nejdůležitější, a jak tyto priority naplnit v každodenním shonu

Webinář Skutečně efektivní práce a kde na ni vzít energii

24 konkrétních kroků (obsahují obvykle krátké video + zadání)

12 pracovních listů a 2 audionahrávky

5 online koučovacích setkání (termín dle vašeho výběru)

Video minikurz Jak používat myšlenkové mapy

Bonusový modul Optimismus

Bonusový modul Všímavost

Podpora lektorky a ostatních v uzavřené FB skupině

Doživotní přístup k tréninku

Možnost individuální emailové komunikace s lektorkou po dobu tréninku

Sleva na další případné koučování ve výši 50 % po celý rok 2018 (místo 900,- Kč za hodinu zaplatíte pouze 450,- Kč) 

50 % sleva na kurz projektového řízení (bude spuštěn v roce 2018)

Perfektní volba pro ty, kteří chtějí nastartovat svůj potenciál co nejrychleji. 

4 500,- Kč

50,- Kč za 1 den studia  

Jak dlouho ještě chcete čekat, než se dostane řada i na vás a vaše potřeby?

Tak už neváhejte a klikněte na  tlačítko výše "Získat...".

Budete přesměrováni na bezpečnou stránku s objednávkovým formulářem. Cena je konečná (nejsem plátce DPH). Nabídka platí jen do 24. 5. 2018.
Je to NAPOSLEDY ZA TAKTO VÝHODNOU CENU. 
Vysvětlení: Součástí tréninku je totiž i koučování a mé kapacity začínají být dost omezené, proto jsem nucena zvedat ceny. Než to ale udělám, chci Vám dát možnost si trénink naposledy koupit za stávajících podmínek.
Vzhledem k tomu, že součástí tréninku je individuální koučování, je počet míst limitován mou osobní kapacitou. V případě jejího překročení bude nabídka ukončena před uvedeným datem.
Businesswoman launching firework rocket.
Co se stane, jakmile si trénink objednám

PRŮBĚH PROGRAMU OVLÁDNI SVŮJ ČAS

1. Do 24 hodin od zaplacení tréninku obdržíte email s přístupem do své členské sekce a s instrukcemi, jak se připojit k naší uzavřené FB skupině.

2. V členské sekci už na vás budou čekat bonusové moduly Všímavost a Optimismus. Budete je moci ihned shlédnout a získáte tak pomocníky pro zvládání akutního stresu (a že ho kolem v dnešní době není málo). 

3. Do 14 dnů bude do členské sekce přidán záznam webináře Skoncujte s nestíháním.

4. Po celou dobu tréninku si spolu budeme moct domluvit koučování prostřednictvím online rezervace. Nemusíte se tedy bát žádného zdlouhavého domlouvání přes email. 

5. Hlavní trénink odstartuje 28. května 2018. Od tohoto data Vám 2 x týdně přijde email s konkrétními kroky pro postupné ovládnutí času.

6. Jednou měsíčně se uskuteční živý webinář. Pokud ho náhodou nestihnete, budete mít k dispozici jeho záznam. Termín webináře se vždy dozvíte min. 2 týdny dopředu.

7. Lektorka i další účastníci tréninku Vám budou k dispozici v uzavřené FB skupině.

8. Budu sledovat Vaše zapojení (otevírání emailů, návštěvnost stránek). Pokud si náhodou všimnu poklesu motivace, připomenu se vám. Prostě vás to nenechám zabalit.

9. Hlavní trénink skončí 16. srpna 2018. Ještě ale měsíc vás budu doplňujícími kroky podporovat, abyste dosaženou změnu ve svém životě skutečně udrželi.

10. Všechny videa, pracovní listy i pokyny Vám zůstanou v členské sekci i po skončení tréninku.

Možná Vám ještě něco není jasné

Odpovím vaše otázky

Do kdy se mohou přihlásit? 

Do 24. května 2018 do půlnoci.

Jakým způsobem můžu zaplatit?

Platbu lze převést bankovním převodem. Jakmile bude částka připsána na náš účet, obdržíte přístup k tréninku. Rychlejší i jednodušší je platba kartou či přímým převodem (GoPay). V tom případě máte přístup k tréninku téměř okamžitě. Lze využít i Paypal.

Už teď nestíhám, budu na to mít čas?

Program je vytvořen přesně tak, aby byl zvládnutelný i při nacvakaném programu. 2 x týdně Vám přijde úkol na 10 - 20 minut. A jednou za měsíc se nakopnete na webináři a koučování. Celý program je postavený na úkolech, videích, webinářích a pracovních listech, ke kterým je možné se kdykoliv vracet a pracovat ve svém tempu.

Online trénink jsem si ještě nekoupila, co od toho můžu čekat?

Budete dostávat emaily s konkrétními úkoly, v členské sekci se pak budou postupně objevovat videa s doplňujícími materiály a webináře. Je to jako byste šli na normální kurz, a navíc vše můžete sledovat v klidu svého domova. Na videa a webináře stačí mít funkční internetové připojení, prohlížeč a sluchátka/reproduktory. Velkou výhodu je to, že se kurzu můžete věnovat právě, když na to máte čas. Kurz si taky můžete kdykoliv zopakovat, vše vám zůstává.

Už jsem na nějakém kurzu time managementu byla. Nebude to pro mne opakováním?

Na tréninku představím svůj vlastní systém založený na poznatcích o mozku. Vycházím při tom samozřejmě z mnoha uznávaných zdrojů, se kterými jste se již mohli setkat. Vše podávám vlastním způsobem, který Vás může inspirovat pochopit vše komplexněji a skutečně začít. Klíčové při tom nejsou informace, ale transformace. Díky koučování a úkolům nebudete věci jen znát, budete je i aplikovat.

Budu moct poznatky využít ve svém životě?

Ano, celý trénink je prakticky orientovaný. Dostanete navíc i audionahrávky a pracovní listy, aby pro Vás byla aplikace znalostí ještě snadnější. V průběhu tréninku Vám také budu klást koučovací otázky.

Jak funguje garance vrácení peněz?

Pokud projdete celým programem a budete přesvědčeni, že kurz Vám nepomohl lépe pracovat s časem, napište mi na inspirace@zuzanajezkova.cz. Obratem Vám pošlu částku v plné výši zpět. Takže nic neriskujete.

Co to znamená, že materiály mám k dispozici doživotně?

Dokud budu provozovat stránku hodinanavic.cz, budete mít přístup do své členské sekce a ke všem materiálům. Garantuji to po dobu min. 5 let, ale věřím, že to bude mnohem déle.

Jak často budou webináře?

Jednou měsíčně ve večerních hodinách. Nejlepší čas pro webinář si odhlasujete sami v uzavřené FB skupině. Termín webináře se dozvíte min. 2 týdny dopředu. Pokud je náhodou nestihnete, budete mít k dispozici záznam.

Nevadí, že trénink zasahuje do prázdnin?

Jsem přesvědčená, že nikoliv. Časování tréninku je nastaveno tak, aby Vás jeho začátek zastihl ještě ve Vašem běžném pracovním shonu, což je klíčové pro prvotní pozorování. Naopak poslední část tréninku, která je zaměřená na rovnováhu, již spadá do prázdnin a umožňuje vám se v klidu soustředit přesně na to, co vám rovnováhu přináší. A pokud náhodou v červenci plánujete dovolenou, nevadí. Všechny kroky na Vás počkají...

Celý trénink se mi zdá dlouhý. Hledám rychlé řešení. Na netu jsem viděl i kratší kurzy.

Pokud by mi šlo jen o to, navalit do vás kvantum informací, zvládla bych to také mnohem rychleji. Na netu opravdu najdete spoustu online kurzů osobního rozvoje. Mnohdy se však jedná jen o série videí v rozsahu 1 - 3 hodin bez navazujících úkolů a podpory. Chybí tedy interakce s lektorem i ostatními lidmi a další podmínky podporující skutečnou změnu. Bez podpory upadá motivace a kurz "vyšumí". Já nejsem "slibotechna". Vím, že skutečné změny nejsou otázku jednorázového rychlé vypětí sil. Náš mozek potřebuje čas na to, aby přepsal neurální zdroje. Délka 90 dní je stanovena právě s ohledem na fungování mozku.

 

A není tam to koučování zbytečné? Proč nestačí jen kurz?

Jako odpověď využiji citát z koucinkportal.cz: "Když chcete něco znát, najděte si poradce. Když chcete něco umět, najděte si učitele. Když chcete něco opravdu dělat, změnit, uvědomit si či vyřešit, najděte si kouče.“ Vy v mém tréninku dostanete všechno.

Mám trochu obavy z koučování. Jsem nervózní z kamery.

Nemusíte se bát. S koučováním klidně můžeme začít, až se lépe poznáme na živých webinářích. Prostě, až to pro vás bude příjemné. Koučování může probíhat přes Skype či Hangouts. Já budu mít kameru zapnutou, takže mě uvidíte. Zda si ji zapnete i Vy, záleží zcela na Vás. Já sama jsem aktuálně koučována "jen" přes telefon, a výsledky jsou i tak ohromující (ano, i koučové se nechávají koučovat ;-).

Pořád váhám, jestli si mám trénink koupit.

To je normální. Chápu to. A nebudu Vám bulíkovat na nos, že si kurz musíte koupit, a že je to vaše jediná šance, jak mít spokojený život. Člověk na sobě může pracovat i sám. Mnohdy to stojí víc času, víc pokusů a omylů. Je to ale taky cesta. Nemohu Vám garantovat, že Vám kurz 100% pomůže. To nemůžu vědět. Můžu Vám ale říct, že pokud člověk opravdu zavede postupy z tohoto kurzu, dosáhne změny. Stíhá víc věcí (třeba za 90 dní to, co jiným trvá rok). A je spokojenější. A pokud by Vám to náhodou nefungovalo, nabízím garanci vrácení peněz. Takže vlastně nic neriskujete.

Pokud ještě máte jakékoliv dotazy, neváhejte mi napsat na inspirace@zuzanajezkova.cz.
Možná si nejste jistí, jak se Vám se mnou bude spolupracovat

Co o mě řekli ti, kterým jsem pomohla


Při pronikání do světa time managementu jsem hledal jako každý tu "funkční" a "zaručenou" metodu. Jelikož jsem jich několik vyzkoušel a žádnou jsem nedokázal moc dlouho využívat, rozhodl jsem se absolvovat kurz pod vedením Zuzky Ježkové. Zaujal mě její přístup, kdy si každý člověk sestaví time management na míru. Někomu sedne celý koncept, někdo si udělá skládačku z obecných zásad a konkrétních technik. Věřím, že ze semináře si odnesete jinou, pro Vás zásadní změnu vnímání time managentu, a to díky přístupu Zuzky.

Jiří Škorvánek
Analyst, Integration Architecture ve společnosti GE Money Bank

Zuzka má úžasné organizační a komunikační schopnosti. Vážím si zejména jejího lidského přístupu a způsobu, jakým dokáže lidi okolo sebe nadchnout pro společnou práci. Sama do své práce vkládá plno úsilí a entuziasmu. Vždy umí správně vystihnout podstatu věci a předat ji druhým takovým způsobem, že jejich mozek nelení a zapisuje. Mnoho z jejích „triků“ z timemanagementu používám denně ve svém osobním životě.

Vladimira Strakova
Mgr. Vladimíra Straková
Koučka, lektorka. Psychoterapeuticky institut, o.s. (PSIN)

Zuzka mi pomáhá vidět problémy, které řeším, jinýma očima.  Ráda ji doporučím každému, kdo hledá cesty "jak se posunout dál".  Sama jejích rad a doporučení průběžně využívám.

Veronika Kudrová
JUDr. Veronika Kudrová, Ph.D.
Právnička, odborná asistentka, Právnická fakulta MU

Kurz time managementu je velmi komplexní, máte čas přemýšlet o svém životě, analyzovat, co se vám daří, a velmi kreativně se učit, jak dělat věci lépe. Kurz odhalil moje slabiny a zároveň mě ujistil, co jsou pro mne klíčové životní hodnoty. Naučil jsem se na něm také spoustu praktických vychytávek jak si organizovat čas v souladu se svými prioritami. Skvělá atmosféra s radostí doporučuji.

Michal Bareš
Péče o lidi ve společnosti Maják Vsetín

Udělejte první krok

Už jen 45 - 60  minut týdně po dobu 3 měsíců Vás dělí od vysněné rovnováhy. Navíc hned získáte techniky pro zvýšení produktivity, lepší zvládání akutního stresu a taky jedno překvápko.

I kdybyste získali jen jednu hodinu týdně navíc (a já jsem přesvědčená, že to bude mnohem víc), tak se Vám těch 40,- Kč za den studia velmi rychle vrátí!

A hlavně čas je víc než peníze. Ten pocit spokojenosti je prostě k nezaplacení.

Vstupte do programu 

ZÁKLADNÍ TRÉNINK OVLÁDNI SVŮJ ČAS 

Webinář 5 způsobů, kterými ztrácíte zbytečně čas, a možná o tom ani nevíte 

Webinář Jak včas poznat, co je nejdůležitější, a jak tyto priority naplnit v každodenním shonu

Webinář Skutečně efektivní práce a kde na ni vzít energii

24 konkrétních kroků (obsahují obvykle krátké video + zadání)

12 pracovních listů a 2 audionahrávky

2 online koučovací setkání (termín dle vašeho výběru)

Video minikurz Jak používat myšlenkové mapy

Bonusový modul Optimismus

Bonusový modul Všímavost

Podpora lektorky a ostatních v uzavřené FB skupině

Doživotní přístup k tréninku

 

 

 

 



3 240,- Kč

To je 36,- Kč za 1 den studia

KOMPLEXNÍ PRÉMIOVÝ TRÉNINK 

Webinář 5 způsobů, kterými ztrácíte zbytečně čas, a možná o tom ani nevíte 

Webinář Jak včas poznat, co je nejdůležitější, a jak tyto priority naplnit v každodenním shonu

Webinář Skutečně efektivní práce a kde na ni vzít energii

24 konkrétních kroků (obsahují obvykle krátké video + zadání)

12 pracovních listů a 2 audionahrávky

3 online koučovací setkání (termín dle vašeho výběru)

Video minikurz Jak používat myšlenkové mapy

Bonusový modul Optimismus

Bonusový modul Všímavost

Podpora lektorky a ostatních v uzavřené FB skupině

Doživotní přístup k tréninku

 

 

 

 

 

 

 

3 600,- Kč

To je 40,- Kč za 1 den studia 

PRÉMIOVÝ TRÉNINK+VIP PODPORA

Webinář 5 způsobů, kterými ztrácíte zbytečně čas, a možná o tom ani nevíte 

Webinář Jak včas poznat, co je nejdůležitější, a jak tyto priority naplnit v každodenním shonu

Webinář Skutečně efektivní práce a kde na ni vzít energii

24 konkrétních kroků (obsahují obvykle krátké video + zadání)

12 pracovních listů a 2 audionahrávky

5 online koučovacích setkání (termín dle vašeho výběru)

Video minikurz Jak používat myšlenkové mapy

Bonusový modul Optimismus

Bonusový modul Všímavost

Podpora lektorky a ostatních v uzavřené FB skupině

Doživotní přístup k tréninku

Možnost individuální emailové komunikace s lektorkou po dobu tréninku

Sleva na další případné koučování ve výši 50 % po celý rok 2018 (místo 900,- Kč za hodinu zaplatíte pouze 450,- Kč) 

50 % sleva na kurz projektového řízení (bude spuštěn v roce 2018)

Perfektní volba pro ty, kteří chtějí nastartovat svůj potenciál co nejrychleji. 

4 500,- Kč

50,- Kč za 1 den studia  

Klikněte na  tlačítko výše "Získat..."

Budete přesměrováni na bezpečnou stránku s objednávkovým formulářem. Cena je konečná (nejsem plátce DPH).

Nabídka platí jen do 24. 5. 2018.

Je to NAPOSLEDY ZA TAKTO VÝHODNOU CENU. 

Vysvětlení: Součástí tréninku je totiž i koučování a mé kapacity začínají být dost omezené, proto jsem nucena zvedat ceny. Než to ale udělám, chci Vám dát možnost si trénink naposledy koupit za stávajících podmínek.

Kdyby cokoliv, pište, volejte.

Těším se na vás uvnitř tréninku.

Zuzka Ježková

 

platba_gopayplatba_visaplatba_masterplatba_visa_verifiedplatba_master_veri

 

V případě jakýchkoliv dotazů mne neváhejte kontaktovat: Zuzka Ježková, e-mail: inspirace@zuzanajezkova.cz, telefon: +420 777 863 955 (Po-Pá: 9 -17 hod).

Obchodní podmínky a ochrana osobních údajů